專注兒童，青少年眼睛健康
FOCUS ON CHILDREN, TEENAGERS AND EYE HEALTH
全瑞生物
Quanrui Biological Company
到底要不要吃葉黃素？
來源: 慧眼趙小刀
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作者:目依保葉黃素
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發(fā)布時間: 1293天前
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黃斑區(qū)位于視網(wǎng)膜中央，是視力最敏感的區(qū)域，負責視覺和色覺的視錐細胞就分布于該區(qū)域，是一個解剖學名詞，含有豐富葉黃素。
葉黃素對眼睛的好處
抗氧化劑
其吸收光譜含有近藍紫光，能夠幫助視網(wǎng)膜抵御紫外線
減少黃斑病變患者失明風險
減少計算機輻射對眼睛的損害
REF:[1]肖以欽,翁歡,沈旭中,陶銳,汪茜,葉紋,陸肇曾.糖尿病患者口服葉黃素安全性的研究[J].中國眼耳鼻喉科雜志,2021,21(02):106-108+113.
[2]陶會榮,靳瑾.藍光與眼健康[J].中國眼鏡科技雜志,2019(01):114-116.
葉黃素能治病嗎？
的確有好處
但沒好到能治病的程度，可以作為輔助
國外曾有關(guān)于老年眼病的研究，顯示多年以后服用葉黃素的一組人員失明風險明顯降低
哪些人該吃葉黃素？
高度近視，用眼過度人群
黃斑病變患者
近視，用哺光儀治療的兒童
這些人吃葉黃素要吃多久？
可以長期服用，孩子服用的話，注意觀察皮膚顏色，如果有明顯發(fā)黃的跡象，需要減量或者停用
含有葉黃素的食物
玉米
綠葉蔬菜
蛋黃
獼猴桃
藍莓
蘋果
補充葉黃素對于眼睛有一定的好處，對于頻繁視屏工作者、視疲勞人群、老化性視網(wǎng)膜黃斑區(qū)病變（AMD）、高度近視人群等等，建議定期定量補充目依保葉黃素，每天兩粒，即可滿足人體每天所需！
